Retrouvez un ventre ferme après une grossesse avec Slendertone Abs7

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Retrouvez un ventre ferme après une grossesse avec Slendertone Abs7
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Je ne suis pas une accro du sport, mais avant ma grossesse, j’allais nager une fois par semaine et je faisais une à deux séances de yoga selon le temps libre que j’avais. Autant dire que depuis que je suis maman, je n’envisage même pas une seule activité sportive.

La maternité m’a rendue bien casanière. Mais je n’avais pour autant aucune envie de me laisser aller. De ce fait, j’ai piqué la ceinture pour abdo de mon mari (qu’il a acheté, essayé, oublié, ré-essayée…) pour retrouver un ventre plat sans bouger de chez moi.

Notre modèle est la ceinture Slendertone Abs7. Elle est unisexe et convient aux personnes avec un tour de taille allant de 69 à 119 cm.

Présentation de Slendertone Abs7 ceinture abdominale mixte

Slendertone propose plusieurs modèles de ceinture abdominale. Celle-ci se démarque par la possibilité de travailler sur la durée les abdos. En effet, l’intensité peut aller de 0 à 150, en sachant que les débutants commencent entre 20 et 30… Il faut donc prévoir de nombreuses séances avant d’avoir épuisé les possibilités de la ceinture.

Dans le même style, il y a 10 programmes d’inclus, adaptés aux débutants et aux experts. Dans le lot, il y a 7 programmes à faire au repos (enfin en continuant votre quotidien) et 3 programmes actifs, c’est-à-dire à lancer pendant une activité physique. Je n’ai testé aucun de ces trois derniers programmes, mais ça va venir.

La programmation se fait avec une télécommande qui est rechargeable et compatible avec les autres accessoires slendertone. Par exemple le stimulateur triceps femme est vendu à 35 €, sans télécommande. Il faut donc utiliser la télécommande de la ceinture.

Enfin la ceinture Slendertone Abs7 fonctionne avec une batterie. C’est-à-dire qu’il faut la charger pendant environ 3 h (jusqu’à ce que la lumière de charge devienne verte) pour environ 20 à 30 sessions.

Quels muscles travaille-t-on avec la ceinture abdominale slendertone ? Comment ?

Cette ceinture est équipée d’électrodes positionnées de façon à stimuler les nerfs connectés aux muscles profonds. Ainsi on travaille véritablement en profondeur les abdominaux et plus précisément le grand droit, les tranverses et les obliques.

Pour utiliser correctement l’appareil et profiter des résultats annoncés en un mois, il faut se programmer cinq séances par semaine. Chaque séance dure environ 20 minutes.
Les études cliniques ont montré qu’une séance de 20 minutes était l’équivalent de 120 abdominaux sur chacun des muscles concernés ! Jamais je ne pourrais faire une séance de 120 abdos.

Comment bien utiliser la Slendertone Abs7 ?


Le coffret comprend deux notices. Une petite toute en illustrations, qui permet de directement enfiler la ceinture et de se mettre au travail. Bon, il faut quand même prévoir de la charger avant, mais sinon, c’est simple et explicite et il n’y a aucune raison de ne pas y arriver.

Un manuel plus complet est également inclus. Il est en français et il permet de saisir les nuances entre les programmes. Vous saurez choisir ce qui vous convient le mieux, pour porter la ceinture pendant une séance de vélo par exemple.

Il faut juste garder en tête quelques détails :

  • positionnez toujours correctement les électrodes. Si elles sont mal mises, la ceinture n’aura aucun effet. Et quand elles ne fonctionnent plus, la ceinture ne fonctionne plus ;
  • gardez la petite pellicule plastique sur les électrodes pour les protéger entre chaque séance ;
  • profitez de la ceinture pour vivre, elle est confortable. Vous pouvez passer l’aspirateur, envoyer quelques mails, changer des couches… ;
  • la ceinture ne fait que reproduire un mouvement naturel de nos muscles. N’abusez pas lors des premières séances. Il faut régler sur une intensité non douloureuse pour éviter les crampes et les courbatures le lendemain.

Comment garder l’appareil en bon état ?

Les éléments les plus importants dans la ceinture sont les électrodes. Il faut prévoir de les changer toutes les 20-30 séances. Pour cela, il est facile d’en acheter en ligne, comptez 12 € pour un lot d’électrodes de rechange.

Mon avis sur le Slendertone Abs7

J’utilise cette ceinture abdominale depuis deux mois à présent et j’en suis complètement ravie.

J’ai commencé par une utilisation assez timide. J’avais accouché depuis un peu plus de 6 mois et je n’avais repris aucune activité physique. Autant dire que je n’avais plus du tout l’impression de posséder des abdos…

Lors de la première séance, j’ai peu osé monter l’intensité. Dès le lendemain, je suis montée un peu plus. Finalement j’ai commencé avec un réglage d’environ 30 (ce n’était pas le même chiffre sur les deux côtés, je crois que je me penche plus souvent d’un côté que de l’autre)à partir de là, j’ai commencé à sentir mes abdominaux se réveiller.

Au bout de 4 semaines (le délai minimum annoncé sur l’emballage), j’avais effectivement des abdos plus fermes. Je trouvais plus facile de me tenir droite en portant mon bébé. J’ai même ressorti des petits hauts moulants… que je n’ai osé remettre que la semaine dernière. J’ai donc attendu deux mois pour avoir des effets vraiment visibles.

Du coup, je continue sur ma lancée. J’ai même décidé de retourner au yoga (il faut toujours commencer en douceur).

Slendertone Abs7, son prix

Quand mon mari a acheté l’appareil, il coûtait environ 180 € me dit-il. Je viens de regarder en ligne, aujourd’hui il est possible d’en commander un exemplaire neuf à 110 €.

Alors oui c’est beaucoup plus cher que la Beurer EM35, meilleure vente sur amazon. Mais pour information, l’intensité de cette deuxième ceinture va de 0 à 40, soit trois fois moins que la slendertone abs7. Par contre la Slendertone abs 7 est moins cher que la Slendertone Connect Abs qui propose moins de programme. Pour voir d’autres ceintures, il existe ce comparatif.

Les plus :

  • 150 niveaux d’intensité
  • 10 programmes
  • télécommande adaptable sur autres accessoires
  • unisexe
  • facile à utiliser

Les moins :

  • son prix

Conclusion

Si c’est une lubie, oui la slendertone abs 7 est chère. Mais si vous souhaitez avoir efficacement et sérieusement des abdos fermes, je pense que cette ceinture est un très bon investissement sur le long terme. En plus, vous pourrez même la prêter à votre cher et tendre.

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